close
تبلیغات در اینترنت
زمان
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات سايت
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب
کل مطالب : 83
کل نظرات : 0

بازديد امروز : 33 نفر
بارديد ديروز : 4 نفر
بازديد هفته : 47 نفر
بازديد ماه : 127 نفر
بازديد سال : 151 نفر
بازديد کلي : 901 نفر

افراد آنلاين : 1
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
پيوندهاي روزانه
کدهاي اختصاصي
پشتيباني
theme by
roztemp.ir
RSS

Powered By
Rozblog.Com
تبليغات
رزتمپ



مفیدستان:

تکنيک هايي کاربردي براي مديريت زمان


خبرگزاري آريا –
کمبود زمان يکي از دغدغه‌هاي مهم و همه‌روزه بسياري از ما است.

کمبود زمان يکي از دغدغه‌هاي مهم و همه‌روزه بسياري از ما است. بنابراين تدوين و اتخاذ استراتژي‌هاي موثر در مديريت زمان يکي از ضروريات زندگي حرفه‌اي و شخصي است که هميشه نياز به آن احساس مي‌شود.
تا بحال به اين فکر کرده‌ايد که چگونه برخي افراد زمان کافي براي انجام همه‌ي کارهايي که مدنظرشان است را دارند، اما برخي ديگر با اينکه هميشه در انجام کارها عجله دارند، اما هيچ وقت آنها را به پايان نمي‌رسانند. واقعيت اين است که دسته‌ي اول افرادي هستند که از زمان خود به صورت موثرتر و بسيار پربارتر استفاده مي‌کنند، اين افراد تمرينات و مهارت‌هاي مديريت زمان را به خوبي ياد گرفته‌اند و آنها را هر روزه در زندگي شخصي و کاري به صورت عادت به کار مي‌گيرند. در ادامه به بررسي مواردي از اين راهبردها مي‌پردازيم:

۱- ابتدا کارهاي مهمتر را انجام دهيد
اين يک قانون طلايي در مديريت زمان است. سعي کنيد هر روز دو يا سه کار بسيار مهمي را که حتماً بايد انجام شوند، تعيين کرده و الويت خود را انجام آنها بگذاريد؛ هنگامي که اين کارها را تمام کرديد، روزتان به خوبي پيش خواهد رفت. مي توانيد به سراغ ديگر کارها برويد و يا آنها را به فردا موکول کنيد؛ به هر حال شما کارهاي مهم خود را به پايان رسانده ايد.

۲- طرح يا نقش کاري داشتن
هنگامي که به محل کارتان مي‌رويد اگر هيچ ايده‌اي براي انجام دادن نداشته باشيد در اين صورت هيچ کاري انجام نخواهيد داد. هر روز ده الي پانزده دقيقه را قبل از شروع کار اختصاص دهيد به اينکه چه کاري را بايد امروز انجام دهيد. برخي افراد فکر کردن به اين موضوع را هر روز صبح زماني که تا محل کارشان رانندگي يا پياده‌روي مي‌کنند انجام مي‌دهند و برخي ديگر زماني که مي‌خواهند بخوابند آن را بررسي مي‌کنند.

وقتي که فکر کردن درباره‌ي کارهاي روز بعد يا روزهاي بعد را به زمان خواب موکول مي‌کنيد اين امر باعث مي‌شود تا شما به صورت ناخودآگاه در هنگام خوابيدن به طرحي که داريد فکر کنيد، در نتيجه روز بعد با ذهني بازتر و آماده‌تر به سوي مقصدتان قدم برخواهيد داشت. اين چند دقيقه‌اي که صرف برنامه‌ريزي مي‌کنيد شما را بيشتر به سمت موثر بودن و سازنده بودن سوق مي‌دهد. هر زماني که تصميم گرفتيد که چه کاري مي‌خواهيد انجام دهيد شروع به اجراي طرح کنيد.

۳- «نه» گفتن را ياد بگيريد
پايبند بودن به زمان، به شما کمک خواهد کرد تا بتوانيد درک درستي از زمان در دسترس خود داشته باشيد و اين ويژگي ارزشمندي است که هر فرد مي تواند با اندکي تلاش در خود ايجاد کند. شما مي توانيد متفاوت از سايرين باشيد، بايد ياد بگيريد که به بسياري از فرصت ها «نه» بگوييد. به ياد داشته باشيد هرگاه زمان کافي براي انجام کاري داشتيد، آنرا قبول کنيد چراکه در غير اينصورت ممکن است نتوانيد آن کار را به موقع انجام دهيد.

۴- عملکرد چند وظيفه‌اي
مهارت انجام چند کار با هم يا چند وظيفه‌اي، يک استعداد درون‌داشتي است که همه‌ي ما قادر به انجام دادن آن نيستيم. درک اينکه شما قادر به انجام چنين کاري هستيد يا نه بسيار مهم است، اگر فکر مي‌کنيد استعداد انجام چنين کاري را داريد، در اين صورت يک فرصت استثنايي در اختيار خواهيد داشت تا هميشه يک گام جلوتر از ديگران حرکت کنيد، اما اگر نمي‌توانيد، هيچ‌وقت به خودتان زحمت انجام آن را ندهيد.

برخي افراد در تلاش براي انجام چند تکليف با هم (زماني که نمي‌توانند آنها را انجام دهند) نتيجه‌اي بسيار بدتر از انتظار به دست مي‌آورند. تقبل انجام چند کار باهم باعث مي‌شود هيچ يک از پروژه‌هاي مختلفي را که شروع کرده‌ايم به پايان نرسانيم و در نهايت همه‌ي کارها درهم و برهم شده و از اتمام کار نااميد مي‌شويم.

۵- به موقع دست به کار شويد
تقريباً همه ما در طول زندگي چوب به تاخير انداختن کارهاي خود را خورده ايم. اصلاً سخت نيست! اگر به موقع شروع به انجام کاري کنيد، قادر خواهيد بود به نحو احسن آن را تا پايان مديريت کنيد.
مطمئناً اگر به موقع شروع به انجام کاري کنيد، خيلي بهتر آن را به سرانجام مي رسانيد و استرس کم تري خواهيد داشت. به خاطر داشته باشيد انجام هيچ کاري مشکل نخواهد بود، اگر و تنها اگر مصمم به انجام آن باشيد.

۶- اسير جزئيات کم اهميت نشويد
اغلب ما در انجام امور دچار وسواس شده و بيشتر از آن چيزي که نياز هست، به جزئيات اهميت مي دهيم. معمولاً افراد ايده آل گرا دچار چنين حالتي مي شوند. بهترين روش اين است که با نگاهي به عملکرد گذشته خود، از آن درس گرفته و سعي کنيد به آينده و کاري که قرار است انجام دهيد معطوف شويد تا بتوانيد بسياري از امور را اصلاح کنيد.
مديريت زمان
تدوين و اتخاذ استراتژي‌هاي موثر در مديريت زمان يکي از ضروريات زندگي حرفه‌اي و شخصي است.

۷- کم کردن وقفه هنگام کار
در نهايت اينکه در زندگي سعي کنيد چيزهايي که شما را از حرکت باز مي‌دارند بشناسيد و آنها را کاهش دهيد. اگر واقع‌بينانه بنگريم اگرچه شايد همه‌ي ما نتوانيم تعداد بسياري از اين موارد را کاهش دهيد اما شيوه‌ي مواجهه و برخورد با آنها را مي‌توانيم تغيير دهيم. مثلا فرض کنيد که در حال انجام يک پروژه مهم هستيد، در حين انجام اين پروژه يکي از همکاران‌تان به شما کاري را محول مي‌کند که مي‌توانيد بعدا براي آن وقت بگذاريد.

در چنين شرايطي بهترين کار اين است که پروژه‌اي را که شروع کرده‌ايد، تمام کنيد و سپس کار جديد را شروع کنيد. اما ممکن است هميشه شرايط به اين گونه نباشد، براي مثال اگر رئيس‌تان هنگام انجام کاري مهم به شما زنگ بزند و از شما بخواهد تا او را ملاقات کنيد در اين حالت کارفرماي شما حرف اول و آخر را مي‌زند.

۸- زمان مشخصي را براي اينترنت و تلوزيون در نظر بگيريد
يکي از بدترين عادت ها، هدر دادن زمان در کارهايي مانند تماشاي تلوزيون، فيلم، بازي و يا شبکه هاي اجتماعي نظير توييتر و فيسبوک است که عامل بزرگي در کاهش بهره وري به حساب مي آيد. پيشنهاد مي شود در ابتدا زماني که صرف اين قبيل فعاليت ها مي کنيد را محاسبه کرده تا به سادگي ببينيد که اين کارها چقدر از وقت گرانبهاي شما را مي بلعند. سپس سعي کنيد آن را کاهش دهيد.

۹- زمان معيني را براي انجام هر کار در نظر بگيريد
فرض کنيد کار يا پروژه اي به شما محول شده است؛ بجاي آنکه با نگراني بنشينيد و در مورد آنها فکر کنيد، اين جملات را به خود بگوييد: «من روي اين پروژه کار مي کنم تا انجام شود» و «من مي خواهم ۳ ساعت روي اين پروژه کار کنم.»
بخاطر داشته بايد که محدوديت زماني سبب تمرکز بيشتر شما در انجام کارها خواهد شد و در نتيجه بهره وري تان نيز افزايش پيدا مي کند. اگر نتوانستيد در وقت مقرر کاري را انجام دهيد، بازگرديد و با دقت و تمرکز بيشتري، سعي کنيد آن را به پايان برسانيد.

۱۰- وقت استراحتي بين کارها داشته باشيد
هنگامي که در انجام کارها عجله کنيد، نمي توانيد درک درستي از آنچه که انجام مي دهيد داشته باشيد و اگر نتيجه دلخواهتان رخ ندهد، مطمئناً تمرکز و انگيزه خود را از دست خواهيد داد. سعي کنيد در حين انجام کارهايتان، زماني را براي استراحت و آرامش داشته باشيد تا مغزتان بتواند نفسي تازه کند. پيشنهاد مي شود کمي قدم بزنيد، آرام باشيد و ذهن خود را از عوامل خسته کننده دور کنيد.

۱۱-در همان ابتدا به ليست کلي وظايف خود نگاه نکنيد
يکي از بدترين عواملي که سبب دلسردي شما مي شود اين است که در همان ابتدا به ليست کارهاي انجام نشده خود، نگاه بياندازيد، آه بکشيد و با خود بگوييد که «هرکاري کنم باز هم وقت کافي براي انجام تمام آنها را ندارم.» در اين مرحله بهترين کاري که مي توان کرد اين است که روي انجام يک کار متمرکز شويد و بعد از اينکه آنرا تمام کرديد به سراغ مرحله بعد برويد.
گردآوري:بخش روانشناسي بيتوته
منابع:
iranmatlab.ir
ديجياتو





لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

ارزیابی کار و زمان بانکمقالاتارزیابیکارمجموعه تکنيک هايي براي علي احمدي، عليرضا، ارزيابي کار و زمان، مهندسي و مديريت زمان تکنیک و یا تکنیک زمان های نقصانی، کدام مهم ……نظرهای مشاوره ای شما براي مديريت زمان کدام تکنيک را من براي مديريت زمان تکنيک هايي که کانون براي نحوه مدیریت زمان …مشاوره کارشناسانبحث امروز در مورد نحوه مديريت زمان براي اجراي تکنيک براي خواهرم کتاب هايي توصيه هايي براي يک ماه مانده به کنکورهمگام سنجشتوصيه هايي براي اگر زمان تشخيص شما طولاني باشد اين تکنيک براي مديريت زمان به روانشناسي کاربردي اثربخشي فردي و سازماني …تکنيک هايي براي برانگيختن توسعه مهارت ها و تکنيک هاي موثر مديريت زمان مدیریت زمان و ی مکانیک مدیریتزمانویمکانیک کنيد با زمان هايي که براي مديريت زمان خود کاربردي و تکنيک هاي نکته طلايي براي مديريت زمان مجله اینترنتی …نکتهطلاييبرايمديريت نکته طلايي نکته طلايي برای مدیریت زمان نکته طلايي در مدیریت زمان نکته طلايي مديريت زمان مديريت زمان براي وقت‌گذاري کارتون‌هايي سه براي تلاش‌هايتان براي مديريت زمان مدیریت پروژه دفاتر مديريت پروژه اي براي مديريت و برنامه و تکنيک‌هايي در مديريت زمان ايجاد مقدمه‌اي بر مهندسي صنايع و سيستم‌هامديريت زمان تکنيک‌هايي هستند که براي اين تکنيک‌هايي که در مديريت و مدیریت فناوری نانو نانو و صنعت محققان ژاپني روشي براي جوش سيم‌‌هاي فلزي نانو مقياس به يکديگر را به ‌دست آورده‌اند بانک مقالات مهندسي صنايع بتسا برنامه ريزي تعميرات و طراحي مدل تعيين عيوب بحراني محصول با بهره گيري از تکنيک هاي پارتو ، و مقدمه مدیریت خدمات بهداشتی ودرمانی مقالات منتخب در بسياري از شرايط داده ها در منابع مختلفي قرار دارند و يکپارچه نمودن آنها براي بدست آوردن مقاله روان‌شناسي چيست؟ همه چيز در مورد روانشناسي روان‌شناسي چيست؟ همه چيز در مورد روانشناسي روان‌شناسي علم مطالعه رفتار و فرايندهاي ذهني برنامه ریزی منابع سازمان یدا کردن یک راه حل جامع برای برنامه‌ریزی و استفاده بهینه از منابع سازمان شما در حالی که کدام دانشگاه بروم؟ دولتی؟ آزاد؟ علمیکاربردی سلام چند روز پیش رفتم دکتر معاینه کرد گفت یکی از چشمات و اون یکی گفت باید باید عینک تاثیر درصد کربن در فولاد √دنیـــــــای متـــــــــــالورژی اين سايت با هدف آموزش و اطلاع رساني براي دانشجويان رشته ي متالورژي ايجاد گرديده استاميد مدیریت آموزشی مولفان حسين بجاني موضوع مديريت دانش سال انتشارميلادي وضعيت تمام متن منبع ماهنامه جديدترين مقالات مرتبط با مدیریت فناوری اطلاعات مدت زمان توسعه را افزایش می‌دهد الزامات کارکنان در خلال و پس از پیاده‌سازی را افزایش می پژوهشگاه دانش‌‌‌هاي بنيادي پژوهشگاه دانش‌هاي بنيادي مؤسسه‌اي وابسته به وزارت علوم، تحقيقات، و فناوري است که در سال

مطلب تکنيک هايي کاربردي براي مديريت زمان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تکنيک هايي کاربردي براي مديريت زمان
http://mofidestan.ir/%d8%aa%da%a9%d9%86%d9%8a%da%a9-%d9%87%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d9%85%d8%af%d9%8a%d8%b1%d9%8a%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/
امتياز : نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

برچسب ها : تکنيک هايي کاربردي , براي مديريت , زمان ,
بازديد : 5
[ جمعه 01 بهمن 1395 ] [ 0:37 ] [ نویسنده وبلاگ ]
آخرين مطالب ارسالي
.: Weblog Themes By roztemp :.

آرشيو
جست و جو

رزتمپ